Não sabe como reproduzir os exercícios em casa sem pesos e equipamentos?

 

Não sabe como reproduzir os exercícios em casa sem pesos e equipamentos? Da uma olhada nessas dicas! 💪🏼😜⁣⁣

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👉🏻 Na mochila eu coloco livros até ficar um peso ok. Sobre a legging tem vídeo no meu IGVT explicando melhor como usá-la. O outro peso é com livros, só juntar eles empilhados, por dentro de um saco e passar durex.⁣⁣

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O segredo é usar a criatividade! Faça o que pode dentro da sua realidade. ✅⁣⁣

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Você está treinando em casa ou na academia? 💪🏼❤️⁣⁣

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Assista meus STORIES AGORA para participar do DESAFIO antes que acabe 🔥🏃🏻‍♀️

(Restam poucos vagas para esse mês)

Créditos 🎥 @euannalimaa ❤️