A passagem por todos os exercícios ( bloco)
tem a duração de 3 min com um intervalo de 30 seg no final de cada bloco.
Serão 4 passagens pelo bloco.
30 seg de estímulo
Para emagrecer só basta ter constância e força de vontade.
O que é preciso vocês já sabem, e aqui vai uma pequena contribuição para ajudar você nesse processo.
Minha parte será feita, e você? Está disposto a fazer a sua?
Feito por: @personal_mauricioflavio ❤️
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